En lite lättare vecka blev det, inser att jag blir starkare, men benen har varit väldigt slitna i mitten av veckan. En vecka kvar innan det blir en lättare vecka så får se till jobba även när benen är slitna. Längre uppvärmning skulle nog kunna hjälpa.
Annars har jag haft en hel del oflyt. På torsdag lyckades jag efter besök hos sjukgymnasten att glömma kläderna jag skulle ha på jobbet i omklädningsrummet, tur att jag har lite kläder på jobbet. På fredag hann jag bara 3 minuter innan ena pedalen gick sönder. Bara att vända hem och byta till landsvägspedaler som var det enda jag hade kvar hemma. Väl ute så blev det ändå ett väldigt bra distanspass.
Siffror: TSS: 670 Total Tid: 12:39 timmar Styrka: 2 timmar Cykel: 10:39 timmar
Träning: Måndag: 4x4 intervaller Tisdag: 6x8 intervaller Onsdag: Vila Torsdag: Easy spin + Styrka Fredag: Distans Lördag: Distans + Styrka Söndag: Vila
