Exakt en vecka sedan swe-cup finalen i Östersund. Som vanlig tar det ett tag innan jag får ro att sätta mig och skriva. Men jag tänker att det inte gör så mycket.
Det är en bra bit från Göteborg till Östersund så jag och Johanna drog iväg redan på torsdagen och sov i Orsa innan vi fortsatte. Ju längre norr vi kom ju mer fina höstfärger blev det.
Det är tämligen smidigt med tävlingsbanan i Östersund om man bor på Frösö Park hotell då målet är precis bakom hotellet. Så när vi hade checkat in och slappat lite så var det bara att ta cykeln och börja testa banan. Körde 3 varv med 10 min i hög fart, som vanligt även om jag la lite mer tid på att testa vissa partier. Det var speciellt några byggda hinder som inte var helt genomtänkta där det krävdes lite extra tid för att komma på hur man skulle göra.
När det var dags för start så behöll jag armvärmarna på men benvärmarna fick åka av. Även om det var ca 10 grader så vet jag nu hur varmt det blir när man kör på. Efter typ 2 varv så åkte dock armvärmarna av också. 13 stycken kom till start i Elitklassen så det var inte direkt trångt i starten. Det är kul ändå för den senaste tiden så har jag känt mig mycket starkare på första varvet. Ut på varv 2 så är jag i en grupp som kör om placering 5-9. Den gruppen håller sedan fram till 5e varvet av 6. Då jag ligger längst bak så tappar jag lite avstånd när farten höjs. Men kan ta mig ikapp en Nils Lillpers så det blir fight om 7e platsen. När det bara är den långa klättringen kvar så bestämmer jag mig att gå fram. Tyvärr har jag inte tillräckligt mycket krut för att köra ifrån. Försöker spurta men blir slagen med 1 sekund. Ändå väldigt nöjd med loppet, kör mot cyklister som brukar vara före mig. Tydligt att jag höjt mig en nivå till under hösten.
Träningsdata: http://tpks.ws/DdG2P
Plus/Minus lista:
+ Bra start
+ Bra startloop
– Släpper för mycket avstånd ibland
+ Bättre på att hålla fart i detta flacka uför.
– Taktik på sista varvet. Ska man gå ifrån i backe så måste man gå helt på max.
+ Vågade försöka att gå ifrån.
– Behöver inte ligga längst bak i gruppen hela tiden.
– Skulle sänkt tempot efter försöket att gå i från i backen för att kunna spurta bättre.
Lite om själva banan
Får ändå skriv lite om banan då SM närmast två år kommer går där. Tycker det var skillnad att tävla på denna bana i jämförelse mot att träna på den. Det första delen (första 4 min) är bra, det är inte så brant utför men för att hålla hög fart så får man vara vaken i kurvorna. Efter denna del så är det rätt mycket transport känsla på fram till dropp/hopp nr två bredvid langningen, det går lite nerför och lite utför men är inte så utslagsgivande. Första droppet får man verkligen hålla igen i annars landar bra långt ner, lätt fixat dock. Från dropp nr två så är det en rolig nedförslöpa där det längst faktiskt är lite rötter på stigen. Klättringen därefter är mer utslagsgivande upp till langningen. Sista utförslöpan är rätt ok den med men diket vid hoppet är problematiskt även om det går enkelt att köra om man landar innan och håller högt vänster. Där efter är det en ganska lång slakmota upp mot målet. Överlag så är det viktiga ett en del diken fylls (speciellt utför), att hoppen byggs rejälare och att man gärna fick leta upp någon mer stig med rötter. Varvets profil finns nedan.
